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怎么在双杠上练仰卧起坐
2020-02-29 16:51:03 来源:长江彩票-长江彩票官网-长江彩票app-长江彩票下载 浏览次数 87

[摘要] 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。这个动作看起来挺危险的,其实实际上比较安全,只是要下杠的时候,回到原来坐杠的动作后,再下杠。楼上的回答比较正确,为了保险起见最好找人扶着双脚做。你觉得李小龙的腹肌怎么样,简单的仰卧起坐仰卧抬腿就行了,何必非跑到双杠上去做,双杠是练三头肌的,最初设计就没考虑到用来锻炼腹肌,当然会有危险。

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  这个动作看起来挺危险的,其实实际上比较安全,只是要下杠的时候,回到原来坐杠的动作后,再下杠。

  楼上的回答比较正确,为了保险起见最好找人扶着双脚做。你觉得李小龙的腹肌怎么样,简单的仰卧起坐仰卧抬腿就行了,何必非跑到双杠上去做,双杠是练三头肌的,最初设计就没考虑到用来锻炼腹肌,当然会有危险。

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